Pienryhmät

Aloittavan kuntoilijan pienryhmä
Paikka: Kuntokeskus Liikussa Kemissä
Aika: Maanantaisin klo 19-20, aloitus 7.9, kesto 3 kk:tta
Hinta: 69 €/kk
Tutustumistarjous: Houkuttele kaverisi mukaan ryhmään, saatte molemmat valmennuksen hintaan 59 €/kk!

Valmennuksen tarkoituksena on saada liikunta osaksi arkeasi. Valmennus sisältää kaksi ohjattua kuntosaliohjelmaa, harjoittelun viikko-ohjelmoinnin ja henkilökohtaisen ruokavalio-opastuksen (30 min). Valmennuksessa teemme helppoja, mutta tehokkaita toiminnallisia liikkeitä, ja opit lihaskunto- ja kestävyysharjoittelun perusteita. Tärkein tavoite on saada arkeesi hyvää mieltä ja energiaa! Ryhmä on nimensä mukaisesti suunnattu kuntoilua aloittavalle, joten sinulla ei tarvitse olla aiempaa liikuntataustaa.

Jos et löytänyt sopivaa ryhmää, ilmoitathan kiinnostuksesi minulle!